Najboljši borec ni nikoli jezen – mit ali resnica?

Ko se borim, nikoli nisem jezen, ker v borbi uživam. Priznam, v vsakdanjem življenju pa se še vedno srečujem s tem čustvom. Ali je Lao Ce gledal preveč kung fu filmov, kjer so vsi trenerji prikazani kot ultimativni modreci ali ima le prav, ko trdi, da najboljši borec...

SIU NIM TAU – WING TSUN KUNG FU

Brskal sem po svojih arhivih in našel sem staro risbo, ki sem jo narisal v časih, ko sem zagnano treniral kung fu. Gre za obliko SIU NIM TAU, to je prva oblika, ki se jo vsak nauči, ki se začne učiti Wing Tsun Kung Fuja. Mislim, da bodo tega prispevka veseli vsi moji...

Športnik izbira glasbo – intervju za VAL 202

Mešane borilne veščine ali free fight, kot jim tudi rečemo, večina pozna predvsem po velikih obcestnih plakatih, ki vabijo na dogodke z imenom WORLD FREE FIGHT CHALLENGE. Danes bo v hali Tivoli že 17. spektakel te vrste. Vse več  je tudi mladih, ki trenirajo ta šport...

5 vaj za popestritev treninga, ko je sneg!

Ni res, da zunaj ni mogoče trenirati, ko vse pobeli sneg. Spomnim se zimskih treningov, ki sem jih izvajal sam ali skupaj s prijateljem Franjom. Ti treningi mi bodo za vedno ostali v spominu zaradi njihove drugačnosti – ravno zaradi snega! Evo, nekaj idej, kaj...

1 minutna vaja za zdravo hrbtenico

Super vaja, ki traja manj kot minuto in pripomore k ohranjanju zdrave hrbtenice, se imenuje vesa. Že samo ime vaje pove, da se za nekaj primeš in potem preprosto obvisiš v vesi. Veso lahko izvajaš kjerkoli: na drogu, na veji drevesa, stopnicah, gimnastičnih krogih,...

Kolikokrat jih dvigneš ti?

…tvoje noge seveda! Vsak, ki trenira borilne športe, bi moral to vajo z lahkoto izvesti 10 do 15 x. Slike, ki prikazujejo vajo, so sicer bolj slabe kvalitete, pa tudi kot slikanja je poseben, ker je slike naredil otrok, vaja sama je pa vrhunska! Izvajate jo...

Kdo daje, kdo prejema?

Se bo znala punca braniti, ko jo bo v temni ulici napadel moški? Bom lahko mladeniču, ki so ga v šoli grdo pretepli, povrnil samozavestno držo in prepričanje, da je enakovreden svojim vrstnikom? Kako lahko ženski srednjih let, ki je bila desetletja deležna nasilja od...