by Robert | Okt 28, 2012 | Uncategorized
Ni res, da zunaj ni mogoče trenirati, ko vse pobeli sneg. Spomnim se zimskih treningov, ki sem jih izvajal sam ali skupaj s prijateljem Franjom. Ti treningi mi bodo za vedno ostali v spominu zaradi njihove drugačnosti – ravno zaradi snega! Evo, nekaj idej, kaj...
by Robert | Okt 23, 2012 | Uncategorized
Super vaja, ki traja manj kot minuto in pripomore k ohranjanju zdrave hrbtenice, se imenuje vesa. Že samo ime vaje pove, da se za nekaj primeš in potem preprosto obvisiš v vesi. Veso lahko izvajaš kjerkoli: na drogu, na veji drevesa, stopnicah, gimnastičnih krogih,...
by Robert | Okt 16, 2012 | Uncategorized
Spadaš med tiste, ki bi se radi redno ukvarjali s športom, pa ti to ne uspeva? Verjetno ti, tako kot mnogim, večino razpoložljivega časa požrejo: vožnja do dela in nazaj domov, študij, delovno mesto in z njim povezane nadure, nujni dnevni opravki kot so...
by Robert | Sep 26, 2012 | Uncategorized
…tvoje noge seveda! Vsak, ki trenira borilne športe, bi moral to vajo z lahkoto izvesti 10 do 15 x. Slike, ki prikazujejo vajo, so sicer bolj slabe kvalitete, pa tudi kot slikanja je poseben, ker je slike naredil otrok, vaja sama je pa vrhunska! Izvajate jo...
by Robert | Sep 14, 2012 | Uncategorized
Se bo znala punca braniti, ko jo bo v temni ulici napadel moški? Bom lahko mladeniču, ki so ga v šoli grdo pretepli, povrnil samozavestno držo in prepričanje, da je enakovreden svojim vrstnikom? Kako lahko ženski srednjih let, ki je bila desetletja deležna nasilja od...
by Robert | Sep 10, 2012 | Uncategorized
… in kaj se lahko očetje naučimo od njih? Pred leti sem bral intervju z Ricksonom Graciejem, članom znane grapplerske družine (grappling je borilni šport, kjer so dovoljeni samo meti in borba na tleh), ki slovi po velikem številu izjemnih borcev in...
